Frank Fiess leitet durch eine kleine Sequenz von Atem- und Zentrierungsübungen, die einfach und an fast jedem Ort durchführbar sind

Tägliche Praxis – Morgenübungen, 1. Erweiterung

Tägliche Praxis – Morgenübungen, 2. Erweiterung

Hier findest Du ein ausführliches Video zu den Abendübungen der täglichen Praxis.

Hat dir das Video gefallen? Mehr findest du unter Videos und auf meinem YouTube-Kanal.