Frank Fiess

Tägliche Praxis –
Morgenübungen

Hier eine Anleitung durch eine kleine Sequenz von Atem- und Zentrierungsübungen, die einfach und an fast jedem Ort durchführbar sind

 

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Hier kannst du dir alle Morgenübungen anschauen.

Hier findest Du ein ausführliches Video zu den Abendübungen der täglichen Praxis.

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