Frank Fiess

Tägliche Praxis –
Morgenübungen

Hier eine Anleitung durch eine kleine Sequenz von Atem- und Zentrierungsübungen, die einfach und an fast jedem Ort durchführbar sind


Hier kannst du dir alle Morgenübungen anschauen.

Hier findest Du ein ausführliches Video zu den Abendübungen der täglichen Praxis.

Hat dir das Video gefallen? Mehr findest du unter Videos und auf meinem YouTube-Kanal.